预防小儿感冒的方法
2019-04-19 00:00:00 来源： 点击：6334 喜欢：0
首先，防受凉是预防感冒的关键。在民间有句古话不知道大家听过没有，“若要宝宝安，常带三分饥和寒。”之所以这样说，是因为宝宝正处于生长发育的过程中，身体各方面的新陈代谢都特别旺盛，再加上大多数宝宝喜欢运动，如果穿的过多，就容易出汗。人体出汗时毛孔打开，若是遇到冷风的话，就很容易导致感冒。所以，让宝宝适当的穿少一些，但注意不要太冷。当宝宝全身的毛孔处于收缩、紧闭的状态下，运动后也不容易出汗。这个时候因为毛孔都处在紧闭状态，冷风很难入侵体内，因此，对宝宝的身体伤害不是太大。若是宝宝出现打几个喷嚏、流清水鼻涕情况，家长们要及时给宝宝喝一些温开水，避免直接吹风，很快这些症状就能得到缓解。
还有导致宝宝受凉很大一部分原因，是由于晚上睡觉时宝宝蹬被子造成的。因为有的父母为了防止宝宝着凉，让宝宝穿着毛衣毛裤睡觉，这种以衣代被的做法是错误的。因为人只有在全身放松、肌肉松弛的情况下才会睡得香，如果宝宝穿太多的衣服睡觉，会影响宝宝肌肉的松弛，不利宝宝的血液循环和呼吸，也影响宝宝的睡眠质量。而且，宝宝穿衣服睡觉时，如果感到热的话，就会蹬被子，也是很容易受凉的。
当然，预防小儿感冒防止宝宝受凉只是其中一个方面，另一方面还是需要提高宝宝的身体素质。感冒贴厂家告诉大家提高宝宝身体素质也包括几个方面。因为宝宝处于生长发育的阶段，任何营养都不能缺乏，所以宝宝的食谱应该是营养而丰富的，不要宝宝喜欢吃什么就给他吃什么，要多方面的进行搭配。除了各方面的营养要跟上之外，保证宝宝有一个充足的睡眠也是非常重要的。不论是大人还是小孩，每天的身体、情绪、智力状况都与前一晚的睡眠有直接的关系，所以充足的睡眠不但可以增强体质、预防感冒，也是一个人提高生活质量的根本。当然，提高身体素质，锻炼也是少不了的，让宝宝锻炼很简单，只要多接触大自然、多呼吸新鲜空气就可以了。
